哪些水果富含钙元素?

更新时间:2023-05-13 11:29:01 作者:知道百科

哪些水果富含钙元素? 含钙高的水果有红毛丹、苹果、无花果、酸枣、金桔、仙人果、桑葚等。其中红毛丹的钙含量最高,平均每千克的红毛丹中所含有的钙含量约为800毫克左右。

什么水果含钙高


红毛丹是一种与荔枝很像的水果,而且皮薄肉厚,口感香甜,广受大众的欢迎。

酸枣的含钙量仅次于红毛丹,每千克酸枣中的钙含量大概含有400毫克。

苹果中所含有的钙量也很丰富的,几乎一年四季都有产出,可以随时食用来补钙。

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