1. 翠玉猕猴桃是一种经济效益极高的水果。它含有丰富的营养物质，包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等。更重要的是，它含有丰富的热带水果酸，这种酸能够刺激唾液分泌，帮助消化食物，减轻肠胃不适。

2. 翠玉猕猴桃还是一种天然的抗氧化剂。它含有大量的抗氧化物质，能够中和体内的自由基，减缓细胞老化的速度。此外，它还能够改善免疫力，增强身体的抵抗力。

3. 翠玉猕猴桃还有降血脂，降压的效果。随着现代人生活方式及饮食结构的改变，很多人都存在血脂异常、高血压的问题，而翠玉猕猴桃中含有丰富的钾元素，有助于平衡血压，同时还能够促进体内对脂肪的消耗，降低胆固醇及甘油三酯的含量。

4. 翠玉猕猴桃还有丰富的水溶性膳食纤维，帮助清洁体内垃圾，并能够降低血糖。同时，纤维素能够让人快速感到饱腹，帮助减少食物的摄入量，对于减肥和保持身材都有很好的作用。

5. 综上所述，翠玉猕猴桃具有很多的功效和作用。它能够帮助消化，抗氧化，增强免疫力，降压，降血脂，降低血糖，并有助于减肥和保持身材。因此，在日常饮食中多吃一些翠玉猕猴桃，不仅可以满足人体对营养的需求，还能够起到健康的促进作用。

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