怎样提神醒脑不打瞌睡

更新时间:2023-06-29 09:06:02 作者:知道百科

喝咖啡、茶等饮品能够刺激神经系统,让人精神抖擞。如果要打瞌睡,可以拿风油精滴在手指上,在太阳穴处进行按摩,也能让人打起精神。此外,用凉水洗脸也有提神醒脑的效果。最好的方法是晚上保持充足的睡眠,这样白天就不会打瞌睡。

怎样提神醒脑不打瞌睡


打瞌睡是人们精神状态不佳的一种表现。

平时在自己的课桌或者办公桌上准备一些咖啡和茶叶,在打瞌睡的时候饮用,实用又方便。

用凉水洗脸,不仅可以让人提起精神,还可以缓解眼睛的疲劳。

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