烧鸡热量高吗
2023-09-07
更新时间:2023-09-07 09:35:02 作者:知道百科
高烧鸡采用了油炸和卤制的传统做法,含油量较高。随着烹饪过程中油炸和卤制,食品会含有更多的热量。此外,经过涂抹了饴糖的鸡肉,烧鸡的热量比新鲜鸡肉要更高。因此,对于想要减肥的人群来说,不建议食用烧鸡。
每100克的烧鸡所含有的热量为167大卡,脂肪含量有8.92克。
一块烧鸡大约为30克,其所含有的热量就为50大卡,需要我们散步34.5分钟才能消耗掉。
晚上期间少吃或不吃烧鸡,此时吃烧鸡会给胃肠道增加负担,运动量不够难以将烧鸡产生的热量消化,会导致发胖。
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