核桃和苹果可以一起吃吗

更新时间:2023-09-01 10:33:07 作者:知道百科

核桃和苹果可以一起吃,核桃中富含脂肪物质,而苹果中含有大量的粗纤维物质,一起食用有利于人体消化吸收,核桃不能和柿子、猪油一起食用,会加重人体肠胃负担,苹果也不能和白萝卜、海鲜一起食用,可能会出现腹泻等症状。

核桃和苹果能一起吃吗

1、可以同食

核桃和苹果是可以一起吃的,两者营养成分没有相克的地方,核桃中富含脂肪酸物质,如果食用过多可能会引起人体消化不良症状,而苹果中富含粗纤维物质,有利于人体的消化排出。

2、核桃食用禁忌

核桃不能和柿子一起食用,柿子中含有大量的鞣酸物质,和核桃一起食用会在人体中产生不宜消化物质,而核桃和猪油一起食用,会降低人体对核桃中的不饱和脂肪酸的吸收。

3、苹果食用禁忌

苹果不能和白萝卜一起食用,两者一起食用会加重人体的甲状腺肿大的症状,另外苹果也不能和海鲜一起食用,会在人体中产生有害物质,可能会导致人体呕吐、腹泻等症状的出现。

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