2岁宝宝不爱吃饭怎么办 这样做有效果

更新时间:2023-09-03 14:27:11 作者:知道百科

有宝宝的家长经常会有这样的烦恼,孩子挑食、不爱吃饭,那么2岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?宝宝不爱吃饭有哪些方法可以提高食欲呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!

2岁宝宝不爱吃饭怎么办

1、适当改变膳食的烹调方式

宝宝不爱吃饭,可以在膳食上下功夫。家长要花心思改变一下烹调的方式,同时要注意烹调方式不要油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。

2、培养良好的用餐习惯

定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良。

3、经常给宝宝按摩

宝宝吃过饭后,家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩,这样不仅能促进食物消化,增进亲子感情,也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。

4、适当运动,才能吃得好

在用餐前,家长可以带宝宝出去玩一下,适当的运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

2岁宝宝不爱吃饭的原因

1、铅中毒

铅中毒除了会引起孩子的脑部发育受到影响之外,同时还会使孩子出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

2、缺锌

锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些孩子有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果。不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收。除此之外,缺乏钙、铁以及B族维生素,也会使孩子有不同程度的厌食情况。

3、养育不当

部分家长经常担心孩子营养不够,就采取各种方式来强迫孩子进食。但这样做会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,孩子的厌食问题就会越来越严重。

4、过多吃零食

如果孩子经常吃巧克力、蛋糕等零食,尤其在饭前吃,会影响孩子的食欲,到了吃饭的时候就不想吃了。

5、消化功能不良

如果孩子有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

如何提高2岁宝宝的食欲

1、补充适量微量元素和维生素

据研究表明,厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此,厌食宝宝应到医院去做常规检测,看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低,应给予服用铁锌制剂,一般连用1~2个月,随着缺锌、缺铁的纠正,宝宝的食欲就会得到改善。

2、注重饮食的花色品种

当宝宝食欲不佳时,家长可以着重讲究烹调技术,如宝宝不喜欢吃肉,可做成水饺或馄饨;不吃鱼,就做成鱼丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

3、适当吃点开胃药

对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。

4、适当运动,才能吃得好

在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

5、不要消极打骂

当宝宝厌食或吃饭时间较长时,家长不要消极打骂,可以让他暂时离开餐桌,饭后再慢慢跟他讲道理。这样可满足宝宝希望成人尊重的心理,从而使他能顺利进餐。

结语:生活当中经常有宝宝不爱吃饭,一到吃饭的时候就抗拒,那么导致宝宝不爱吃饭的原因有哪些呢?如何提高宝宝的食欲呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!

为您推荐

猪传染性胸膜肺炎的症状及治疗

一、猪传染性胸膜肺炎的典型症状 患有猪传染性胸膜肺炎的病猪,初期体温升高至41℃,呼吸急促,呈现腹式呼吸以及犬坐式,并出现鸣叫、发抖的症状,病情多为急性,死亡率较高。随

2023-09-03 14:03

丁香泡水喝的功效与作用

丁香是植物丁香的干燥花蕾或成熟果实。它是一种功效出色的中药材,也是一种带有浓郁香气的香料。平时人们经常用丁香来泡水喝,据说这样能保健身体并预防疾病。那么丁香泡水喝具有

2023-09-03 14:00

免耕播种机

免耕播种机就是种使用机械代替原来的人工播种,施肥,耕地等步骤,一步完成,具体应用于玉米,大豆,土豆,大蒜等适合大范围种植的经济农作。免耕播种机主要包括玉米播种机,大豆

2023-09-03 13:54

韩国票选烂尾剧之王 财阀家的小儿子当选第一

近日,韩国电视剧《财阀家的小儿子》被韩国网民选为了最让人印象深刻的烂尾剧。韩国某网站在1月2日至8日期间举行最让人印象深刻的烂尾剧评选,《财阀家的小儿子》获得全部2万

2023-09-03 13:51

武汉去香港旅游需要办理什么签注?

  【提问】  想从武汉去澳门旅游,需要办理港澳通行证的什么签注手续?  【回答】  要看是团队旅游还是个人旅游,如果是团队旅游则办理团队旅游签注(T)、如果是个人旅

2023-09-03 13:49

鸡为什么爱吃沙子 鸡为什么爱吃沙子泥

{"鸡是很常见的家禽,它们一般主要吃糠、米、麦粒等东西。除了这些,鸡有时候还会吃一些小沙子。那鸡为什么爱吃沙子呢?"}以上就是鸡为什么爱吃沙子 鸡为什么爱吃沙子泥的相关介

2023-09-03 13:43