早餐食谱
2023-09-28
早餐食谱
更新时间：2023-09-28 15:24:01 作者：知道百科
早餐对我们来说是非常重要的。我们不仅要注重早餐食材的营养搭配，还要保证吃够量。因此，推荐在早餐时泡一杯牛奶，配合一个包子和一个鸡蛋。这样的搭配不仅营养比较丰富，而且量也比较充足。
早餐食谱
早餐多样化也有利于我们身体的营养吸收，培根三明治做起来很简单，用平底锅煎熟培根，把面包片中间切空，把面包外圈放到平底锅里用黄油煎一煎，中间的空处倒进一点鸡蛋液。之后放上培根，再把挖空的面包片放进去，空隙处淋上蛋液帮助粘合。平底锅里继续放黄油，翻个面继续煎黄面包片即可，这样的早餐即营养也好吃。
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