掉头发的原因包括以下几个方面：

1. 过度的紧张：长期处于高度紧张状态会导致毛囊血液循环减少，进而影响头发的生长周期。

2. 内分泌紊乱：内分泌系统的失调可能导致一些激素水平异常，这对头发健康也具有一定的影响。

3. 频繁的洗头：过度洗头会剥夺头发的天然油脂，使头皮干燥，容易造成头发脆弱易折断。

4. 饮食和作息时间不规律：不良的饮食习惯和不规律的生活作息会引起营养缺乏和体力消耗，影响到头皮和毛囊的健康。

　　一、身体原因

　　过度的紧张或者内分泌紊乱都有可能引起到头发。在精神方面，过度的紧张、忧郁、恐惧等。这些情绪都会导致神经功能紊乱，让毛细血管持续处于收缩状态，从而影响毛囊的营养吸收，导致头发脱落。而且在情绪过度不稳定的时候也会影响到内分泌，当内分泌紊乱的时候，也是会影响头发脱落的。

　　二、错误的洗头方式

　　更多的人因注重卫生，都会一天洗一次头。但对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，这样的洗头频率是不正确的。因为过度的洗头，会让皮脂分泌的也更快一些，也会导致毛囊受损，造成掉发的问题。

　　三、生活饮食原因

　　掉头发还与自身的作息时间、饮食等有关系，过多的食用辛辣、油腻的食物也会导致油脂分泌过旺。如果加上平日熬夜的话，这种情况就会更加严重了。而当头皮皮脂腺的油脂分泌多后，一些真菌、细菌等就会在头皮上大量繁殖，就会直接影响到头皮毛囊，形成慢性炎症，造成毛囊萎缩，从而导致掉头发。

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