性功能减退是指男性或女性由于年龄、疾病或非生理因素等原因导致性欲、性兴奋、性交能力等方面的逐渐减退或消失。目前，性功能减退已经成为了全球性的问题，日益普遍。2. 年龄是性功能减退的最主要原因，随着年龄的增长，男性和女性的生理机能逐渐退化，血液循环也逐渐偏弱，使得性欲、性兴奋等方面的功能受到抑制。此外嗜好如烟、酒也是常见的诱发因素，烟和酒对人体的神经系统和消化系统都会造成不同程度的损害，加重肝脏负担和引起性激素紊乱，减弱性功能。3. 很多预防性功能减退的方法是：多参加运动、定期体检、保持良好的心态及离开较为艰苦的工作环境等。4. 性功能减退虽然难以避免，但是有一些方法可以有效地延缓它产生的时间或者改善它的严重程度。其中，不可或缺的是良好的生活习惯。加强运动，尽量减少熬夜，适当的喝红酒之类的都能对性功能有所帮助。加强锻炼，提高心肺功能是维持性生活健康功能的重要内容。此外，还可以采取有益的心理调节和神经保健措施。5. 总之，年龄是性功能减退的主要原因之一。通过采用生活规律、减少熬夜等方式进行调节有效的延缓性功能减退的产生时间和程度，相信对许多人来说都是有好处的。

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