脚气是一种常见的皮肤感染，多由真菌引起，表现为足部瘙痒、脱皮、刺痛等症状。针对脚气和缓解瘙痒，我们可以采取以下方法进行治疗：

第一，保持足部卫生是治疗脚气的关键。洗脚时，使用温水和抗菌肥皂清洁双足，并用柔软的毛巾彻底擦干。注意保持足部干爽，避免潮湿环境的产生，以减少真菌滋生的机会。

第二，使用适当的药物可以帮助治疗脚气和缓解瘙痒。可以选用含有马来酸咪康唑等活性成分的外用药膏，局部涂抹于患处。治疗期间要坚持使用药物，直至症状完全缓解。

第三，注意鞋袜的清洁和选择。鞋袜是脚气的温床，应经常更换清洗并确保干燥。选择透气性好的鞋袜，避免使用合成纤维材料以及密封性过强的鞋子。

第四，改善生活习惯有助于防治脚气。保持良好的免疫系统功能，增加体质抵抗力。避免长时间穿鞋，有条件时可让脚部透气。注意营养均衡，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果。

第五，定期检查足部状况，及时发现问题。一旦发现脚气的症状，要尽早治疗。若症状加重或无法缓解，应及时就医寻求专业帮助。