含糖量低的水果有哪些?

更新时间:2023-06-17 08:59:01 作者:知道百科

以下水果属于低糖水果:柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜和西红柿等。一般情况下,每100克含糖量少于10克的水果均属于低糖水果,但并没有绝对无糖的水果。

含糖量低的水果有哪些?


糖分最低的水果是柠檬,每百克柠檬的含糖量为5.1克,大多数水果都含有多种维生素。

水果指的是多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实,吃水果时应清洗干净或去皮。

水果一般在两次正餐中间或睡前一小时吃,一般不建议在餐前或者餐后立即吃水果。

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