在职场中怀孕和带球工作可能不算是一件容易的事情，但是有很多准妈妈们都成功地克服了这一挑战。为了继续发挥高效率的工作状态，准妈妈们需要采取一些措施来帮助自己保持身体健康和情绪稳定。2. 保持双方的沟通非常重要。准妈妈们需要与自己的上司和同事们交流，让他们知道自己的情况，以便得到更好的支持和理解。同时，准妈妈们也要时刻与家人沟通，让家庭成员了解自己的工作要求和需要。3. 合理安排工作时间也是非常重要的。职场准妈妈们需要好好计划自己的工作日程，以便有足够的时间休息和放松。准妈妈们不仅需要照顾自己的身体，还要顾及到胎儿的健康。4. 在工作时，准妈妈们需要好好调整情绪，尽可能保持积极乐观的态度。准妈妈们需要以自己最舒适的方式工作，比如可以穿着舒适的衣服，设法减少压力，避免过度劳累。5. 面对一些突发情况时，准妈妈们需要迅速做出决策。职场准妈妈们需要有足够的预留时间，以便在有需要时尽快离开职场。并且，准妈妈们需要拟定好预案，如遇到孕期不适或紧急情况时能及时处理和应对。总结：职场准妈妈们需要更加注重自己的身体健康和情绪平衡，合理安排自己的工作时间，并与家庭成员、上司和同事交流沟通，以共同维护好工作状态和生活质量。

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