夏季气温高，职业女性要注意饮食上的禁忌。应该少食用辛辣、油炸、过度烤炙的食品，例如烧烤和炸鸡等。同时，吃得少而多餐是比吃得多而少餐更为健康的选择。2. 在夏天，人们更容易感到疲倦和口渴，但是职业女性在办公室或外出工作时，很难随时都有机会饮水。因此，女性应该适时地饮水以保持水分摄入，还要注意不要忘了随身携带水杯。3. 夏天很多职业女性会穿着过于轻薄的服装，这样不利于身体的健康。过分暴露的身体会让体内热量无法散发，增加中暑的风险，所以女性在穿着上应该兼顾气温和时尚。4. 夏季职业女性出汗的情况常常发生，但是若是不及时清洁而穿着难透气的衣物，就容易引起感染或恶臭等问题。因此，女性需要注意每天衣物的更换和清洗。5. 夏季天气炎热，职业女性的皮肤也更容易出现汗斑、痘痘和晒斑等问题。所以女性应该注意定期洁面、卸妆和涂防晒霜，尤其在太阳强烈的时候应该尽量避免外出。6. 夏季还容易引发情绪波动，若情绪长时间得不到舒缓，就容易出现抑郁、烦躁等问题。职业女性应该注重自我调节，例如注意力于休息、运动、娱乐等方面，以保持情绪的稳定。7. 夏季职业女性的工作负担较重，但是也要记得适当放松，以免造成身心双重的负担。在工作之余，可以选择阅读、听音乐、散步等方式，来让自己的身心得到缓解。职业女性要想在夏天健康养生，就应该牢记这七个禁忌。通过合理的饮食、穿衣、锻炼等措施，让自己的心情保持愉悦，身体保持健康，从而更好地投身于工作和生活。

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