铲车收斗后自动下降是一个关键而必要的操作，对提高工作效率和减少操作员的工作强度具有重要意义。然而，目前存在的问题是下降速度过快，容易造成货物的损坏，并且操作不够精确。针对这些问题，可以采取以下优化方案。

通过增加下降速度的调节装置，实现下降速度的可调节。操作员可以根据不同的货物特性和工作环境，选择合适的下降速度，从而避免货物受到冲击而受损。这样既可以保证下降速度的快速，又可以提高操作的精确度。

可以在铲车收斗下降过程中增加感应装置，实现自动停止下降。通过感应装置可以监测货物的高度，当货物接触到地面时，自动停止下降，避免货物与地面摩擦过大。这样可以减少货物和地面的磨损，延长铲车和地面的使用寿命。

此外，还可以在铲车收斗下部设置减震装置，降低下降过程中的震动和噪音。铲车在下降过程中产生的震动和噪音不仅会对货物造成冲击和损坏，而且会对操作员的身体和心理造成负面影响。通过减震装置的设置，可以有效减少铲车下降过程中的震动和噪音，提高操作的舒适性。

应加强对操作员的培训和技能提升。操作员在使用铲车进行收斗后下降操作时，应根据实际情况和操作要求，合理控制下降速度，并注意货物的高度和地面的情况，以保证操作的准确性和安全性。同时，还应定期进行技能培训和考核，提高操作员的技能水平和操作能力。

铲车收斗后自动下降的优化方案包括增加下降速度的调节装置、增加感应装置实现自动停止下降、设置减震装置降低震动和噪音以及加强操作员的培训和技能提升。这些措施将有效提高铲车操作的效率和精确度，减少货物的损坏和安全事故的发生。