吃番石榴不用削皮。番石榴含有非常高的医疗价值，其中的番石榴皮含有碳水化合物、纤维素、果酸等营养成分。因此，建议在食用时不要削皮，先将番石榴泡在温水中10分钟，再以流动的水冲洗，就可以食用了。

番石榴的功效

番石榴富含膳食纤维，维生素C等营养成分，它的肉质细嫩香甜，营养价值高。

番石榴皮性比较温和，而且无毒无害，可以治疗腹泻。

番石榴里面的籽不容易消化，所以消化功能差的人、有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

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