每100克的煎鸡蛋的热量为209大卡。一枚鸡蛋的重量大约为50克，因此含有的热量大约为104大卡。然而，当食物被油煎时，热量会增加。因此，煎炸后的鸡蛋的热量比原始状态更高。

煎蛋热量

煎蛋由新鲜的鸡蛋放入一些盐，经过油炸制作而成。鸡蛋经过油炸之后，里面的蛋白质和丰富的微量元素有可能会受到破坏，从而降低了整体鸡蛋所含有的营养价值。

煎蛋里面的蛋白煎得太焦的话，不利于人体吸收，所以建议不要把鸡蛋煎得太焦。

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