腰果可以直接炒熟了吃，也可以烘干了吃。此外，还可以与其它食材搭配制作一些特色菜肴，例如腰果炒虾仁、腰果炒玉米、腰果烧排骨等。这些美食不仅味道可口，而且蕴含着高营养价值。

腰果怎么吃

腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。

腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。

腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。

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