30分钟羽毛球消耗多少热量
2023-06-14
30分钟羽毛球消耗多少热量
更新时间：2023-06-14 11:22:01 作者：知道百科
羽毛球是一项室内运动项目，运动过程中使用长柄网状球拍隔着球网击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类。根据研究显示，30分钟的羽毛球运动可以消耗400大卡左右的热量。因此，打羽毛球是一项消耗热量较高的运动。
30分钟羽毛球消耗多少热量
羽毛球的羽毛通常是鹅毛和鸭毛这两种，在专业比赛中使用的基本都是鹅毛球，因为鹅毛坚挺耐用，下落的速度符合标准。鸭毛制成的羽毛球往往因为韧性不足，很容易折断。
羽毛球的顶端围成圆形，直径为58-68mm，球托直径25-28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6-5.5g。
在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类，而且要尽量相似。
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