卧室是人们休息、放松心情的地方，而一些花卉在卧室中不仅能增添美感，还能帮助改善睡眠质量。

薰衣草是一个被广泛认为有助于促进睡眠的植物。其淡淡的香气可以缓解焦虑和紧张情绪，让人心情平静，更容易入睡。

茉莉花也拥有类似的调节作用。这种花朵的香气能够减缓心率，放松神经，使人更容易进入深度睡眠状态。

除了薰衣草和茉莉花，百合花也是一种适合放在卧室的花卉。这种花朵的芳香可以减轻压力，促进身心放松，帮助入眠。

此外，金银花是一种具有镇定作用的花卉。放在卧室里能够净化空气，帮助改善睡眠质量。

选择适合放在卧室的花卉，不仅可以提升房间的美感，还能够帮助改善睡眠质量，让人拥有一个更加舒适宜人的睡眠环境。