健脑粥的做法
2023-07-09
更新时间:2023-07-09 10:24:36 作者:知道百科
健脑粥的做法大家都知道吗?若未知晓,可看下文小编准备的内容。
健脑粥的材料主料:粳米,100克。 ,辅料:核桃,25克,百合(干),10克,黑芝麻,20克
健脑粥的做法1.粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分;
2.枸杞用温水泡至回软,沥干备用;
3.山药洗净,去皮。磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入滚水中煮至浮起,捞出备用;
4.锅中加入约500毫升冷水,将粳米放入,先用旺火沸,然后转小火煮成粥;
5.粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。
健脑粥的一些注意事项补虚滋阴,健脑益智。
食物相克
粳米:唐•孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。
清•王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:饮酒食核桃令人咯血。可能是因为核桃性热,多食生痰动火。而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。