隔夜的扁豆能吃吗

更新时间:2023-10-14 15:45:01 作者:知道百科

隔夜的扁豆可能会产生致癌的有害物质,不建议食用。扁豆也是蔬菜的一种,其中含有的硝酸盐类物质容易在细菌的分解下产生致癌的亚硝酸盐,存放时间越长产生的有害物质越多,所以隔夜后最好不要食用,烹饪时一定要完全煮熟,以免中毒。

隔夜的扁豆不能吃

扁豆也是蔬菜的一种,蔬菜中含有的硝酸盐类物质容易在细菌的分解下生成亚硝酸盐,即一种对人体有害的致癌物质,存放时间越久产生的有害物质就越多,即便放在冰箱里,第二天高温加热也不能使这种物质消失,因此隔夜的扁豆最好不要吃。

扁豆中含有丰富的可溶性纤维、维生素以及微量元素镁、钾等营养元素,新鲜食用口感和营养都非常好,但是烹饪时一定要确保完全烧透煮熟使其变色、没有豆腥味了再起锅食用,以免食用半熟的扁豆引发中毒。

如果是新鲜的生扁豆没有食用完,可以直接装进保鲜袋放进冰箱里冷藏保鲜处理,这样可以避免变成隔夜菜。生豆角也不能存放太长时间,否则也会影响口感和流失营养,或者先在开水锅里焯一下,再放进冰箱冷冻,这样保存的时间更长。

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