170标准体重男生
2023-10-13
更新时间:2023-10-13 17:37:01 作者:知道百科
标准体重是根据世界卫生组织算法计算出来的,即身高减去70后,再乘以70%所得出来的数据。因此,身高在170cm左右的男生标准体重应该在63kg左右。然而,体重还会因个人情况而上下浮动,这是很正常的。只要保持均衡饮食、增加锻炼,保持健康生活,就能够保持良好的身体状态。
根据世界卫生组织所给出的算法,身高(cm)减去80之后,再乘以70%算是标准体重,因此170cm的男生标准体重就是(170-80)x70%=63kg,不过体重上下波动在10%之内都没关系的,而且不同年龄段的人由于特殊的原因标准体重也会改变。
如果体重有些超过的话,平时可以多参加一些运动锻炼一下,如:篮球、游泳、跑步等,锻炼不仅能使体重保持健康状态,而且对身体也是有益处的。不用过分在意体重的问题,只要保持锻炼,使身心健康就是很好的生活方式。
如果体重没有达到标准也是没有关系的,平时饮食注意营养均衡,可以多摄入一些蛋白质食物,如:鸡蛋、鸡胸肉等,尽量不要挑食。吃饭的时候少吃多餐,不要暴饮暴食,配合运动慢慢调整,使身体处于健康的状态即可。
以上就是170标准体重男生的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多170标准体重男生相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。