吃莜面的危害
2023-09-28
吃莜面的危害
更新时间：2023-09-28 18:41:01 作者：知道百科
吃莜面并不会对健康造成威胁。莜面是由莜麦加工而成的面粉，含有人体所需的多种营养元素和药物成分，如钙、磷、铁和核黄素等，营养丰富。但是，食用过量可能导致胃肠道不适和消化不良。
吃莜面的危害
莜麦中的蛋白质和脂肪含量是五种谷物中最高的。而且莜麦粉的营养成分是其他面粉的7倍以上，膳食纤维是小麦面粉的十四倍。相当于精制面粉。
裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙、核黄素等多种人体需要的营养元素。
以上就是吃莜面的危害的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多吃莜面的危害相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。
上一篇： 二氧化氯消毒液对人体有害吗
下一篇：玉米须的危害