现在加班已成为习以为常的生活方式，没有加班就似乎不够努力。除了快速完成手头的工作，你还会想到什么？饿了就咬上一个汉堡包，然后喝一杯劣质的咖啡。如果忍受不了疲惫，就点一根含有尼古丁的香烟来缓解。但在经历过度加班后，你是否意识到加班对你的身心健康造成了多大的影响？你是否曾意识到你已经开始长斑了，毛发变得稀疏，因为过度加班给你带来的压力和疲劳？

加班OL

医师出题

1.“当然啦，加班的时候我能感觉到肚子饿，但我会以最方便快捷的方式填饱它。”

2.“你别叫我，要知道我忙的时候上厕所是件很奢侈的事情哟。”

3.“要不说我是时尚女性，吸烟这么Fashion的事件我在加班时经常玩。”

4.“真希望老板知道，我就是一个熬夜到天明，也要干完工作的职业狂人！”

答案揭晓

注意啦，以上选项的数字越大，你患上斑点的可能性就越大。其中的道理就在于——

1号情况你有：

你脸上长斑的几率是有的，因为大多数便捷都是垃圾食品，你要是非要吃，就请多运动，以加快代谢，否则肥胖和斑点都要来找你的麻烦。

2号情况你有：

不仅是斑点，你还有患上妇科疾病的可能，知道“排毒养颜”这个词的真正含义吗？就是只有“排毒”才能“养颜”，麻烦你从今起改喝茶水，因为那样可以增加排尿。

3号情况你有：

吸烟通常是年轻女性的游戏，因为只有当你满脸皱纹和斑点的时候，你才能想起是否和吸烟有关，如果你不打算戒烟，那么就试着接受丑陋和衰老。

4号情况你有：

你的勇气可佳，但是你这样的情况可以持续多久，睡眠是修护肌肤最好的方法。如果得到老板的高薪你认为很重要，那你认为再把这些钱花在调养肌肤上是不是有点折腾？

加班时，我们“丑”态百出——

贪婪pOSE：她不断往嘴里塞着垃圾食品

MM在加班的迫切完成工作的状态中，往往等到肚子饿得不行了，才想起吃口东西，这时饥不择食、狼吞虎咽、饮食过量是很常见的现象，而这样的情况直接导致消化功能受伤，代谢受阻。如果加班的时间是在夜晚，人体的生物钟本能地告诉肌体放缓代谢，进入休息状态。而如此强烈的饮食刺激又进一步加重了肌体的负担，直接导致便秘、面色晦暗和斑点的出现。

修护面子：

像这种气血运营不畅而导致的肌肤问题，中医调养起来很有优势，因为它是一种由内而外的调理，非常对症，效果也非常好。像肺热、胃热等这些问题，如果不从根本解决，光从外面化妆品解决，可能是一时性的，不能从根本解决问题。有祛斑作用的中药：桃仁、红花、枸杞子、当归、薏苡仁等。你不妨在煮粥时添加一二。

疯狂pOSE：二目圆睁直勾勾地盯着电脑的她

想过吗？不良的工作环境也是脸上斑点的成因。而二目圆睁盯着电脑埋头苦干的你恐怕早就顾不得了吧。首先，办公室里的温度和湿度都会对肌肤产生影响，一般来说，温度在27℃左右，湿度在30%左右，肌肤的状态会比较好。而忙得忘了开空调和加湿器的你由于没有给肌肤好的环境，也增加了斑点产生的可能。

修护面子

为了防止斑点的出现，日常的护理是很重要的环节。流行做法主要有三种：第一种是抑制黑色素的生成。比如避免辐射、增加湿度，保证睡眠;第二种是促进肌肤的代谢，比如使用含有芦荟、胎盘提取液、维生素C的护肤品;第三种是针对已经出现的黑色素，通过促进角质细胞的剥落，达到黑色素排泄的目的。

颓废pOSE：那个叼着香烟吐烟圈的女郎

你是知道的，在加班的时候。由于巨大的工作压力，你会感到无缘无故地烦恼、易怒、头痛、头晕、精神不振、注意力不集中、甚至出现健忘、胸闷、心悸的情况。这所有的症状都在说明：你真的太紧张了，何以解忧呢？咖啡一杯，香烟一支，只能借这样的刺激暂时地抚慰你劳累的小心灵。

修护面子

像烟、酒和咖啡这样的饮食或多或少都会对人的神经系统产生影响，它们在兴奋我们的神经的同时也给肌肤带来伤害。而对于已经有了斑点的OL来讲，在现代医学中，利用激光去斑是很方便的治疗方法。激光美容手术相当安全，其原理是激光产生的光束会被皮肤中特别的颜色吸收，从而选择性地祛除有色肌肤和斑点。

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