一只鹅蛋的热量是多少千卡?

更新时间:2023-03-26 09:39:41 作者:知道百科

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每100克196卡路里。鹅蛋的热量每100g约196卡,脂肪含量15.6g,蛋白质含量11.1g,一个鹅蛋的重量约250g,热量约490卡,热量和脂肪含量都比较高。吃得多可能会导致肥胖。虽然鹅蛋的脂肪和热量比较高,但是鹅蛋的营养价值也很高,特别是其中的蛋白质符合人体的营养需求,所以在控制其他热量摄入的前提下,可以适量食用。

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