“湿气”是中医理论中的一个概念，属于“风、寒、湿、燥、火、毒”六种病邪气之一。相对于其他病邪气来说，湿气比较难以调理，经常会听到一些人自诉湿气重。那么，湿气重的主要症状有哪些呢？

1、身体沉重,没精力

有的人整天活力满满,充满干劲,而有的人即使每天长时间的睡觉也会觉得浑身乏力,没有精力做事情,其实这是湿气导致的。湿气重的人会有未老先衰的感觉,在年纪轻轻的状态下拖着老年人的身体。会感到头脑昏沉,身体疲惫,感觉有重物压在身上,一旦外出后想要找凳子或是床躺下休息。怕冷怕热,容易遇风感冒。

2、舌苔变厚,边缘有齿痕

大家在早上起来刷牙的时候,可以伸出舌头照镜子,看一下自己舌头的变化。一般舌头的颜色是淡粉色的,舌头上面会有一层淡淡的舌苔。当人体内湿气比较重的时候,舌苔就会明显变厚,舌头的边缘还会有齿痕,这个时候是身体在提醒你,该注意排湿气了。

3、胃口下降

脾主乃后天之本,人体一身水谷精微都必须通过脾的运化。身体内湿气过重最先伤到的就是脾,脾胃受到湿气的侵袭,就会导致食欲不振。如果不加以治理,长期的湿气过重还会让人感到口发苦。治疗湿气可以通过饮食,生活起居进行调节,凡是以化湿健脾,通利水道,解除痹痛为治疗作用的药物都可以使用。

4、面部泛油、易生痤疮

男性如果面部易生痤疮、泛油、浮肿,极有可能是湿气重。

5、大便不成型

在中医学上认为,脾是化湿最主要的器官,经过运化防止湿气形成。如果体内湿气过重,脾功能无法承载较多湿气时就会产生堆积,最后以大便不成形表现出来。一般湿气重的人大便容易粘,不容易成型。

6、体型偏胖,身体浮肿

通过观察一个人体型特征,就能够大致了解一个人是否存在湿气重的情况。一般来说湿气重的人,身体内的水分滞留,在人体皮肤比较薄的地方,会出现浮肿的情况,比如眼睑、脚踝、手腕等地方。体型偏胖的人,身体更容易出现湿气.并且下肢容易有浮肿的状况,但是由于身体是虚胖,他们往往没有什么力气,日常容易有四肢无力的情况出现。

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