黑芝麻和核桃仁打粉具有延缓骨质衰老和滋养头发的功效。黑芝麻中含有的成分能够促进毛囊中黑色素的合成，从而减少白发的出现。核桃仁中含有丰富的钙、磷等物质，这些成分能够帮助缓解骨质疏松，并延缓骨质衰老的速度。因此，经常食用黑芝麻和核桃仁打粉有益于身体健康。

1、延缓骨质衰老

延缓骨质衰老是黑芝麻和核桃仁打粉的主要功效之一。核桃仁含有丰富的钙、磷、镁、铁等矿物质，这些物质对于对抗骨质疏松、延缓骨质衰老都很有帮助。

2、滋养头发

黑芝麻和核桃仁打粉还可以滋养头发，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成，对于白头发较多的人来说，可以通过食用黑芝麻来改善白发的问题。

3、补脑益智

黑芝麻与核桃仁其实都属于补脑的食品，其中核桃仁含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都是大脑组织细胞代谢需要的物质。而黑芝麻含有大量的磷脂，对于脑神经也具有很好的保健作用。

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