芒果可以和酸奶一起吃吗?

更新时间:2023-09-18 15:43:01 作者:知道百科

芒果和酸奶可以一起食用,因为它们的成分不相克,一起食用也不会引起身体不适。将芒果和酸奶混合食用可以让它们的酸甜味道结合,口感更加美妙。不过,需要注意的是不要过度食用芒果和酸奶,否则可能会导致腹泻。

芒果可以和酸奶一起吃

芒果和酸奶可以一起吃,芒果含有大量的蛋白质、维生素C、糖分等营养物质,酸奶含有大量的蛋白质、钙、碳水化合物等营养物质,两者的成分不相克。

酸奶含有大量的酵母菌,将芒果和酸奶混合在一起食用时,酸奶的酸味可以和芒果的甜味相结合,其食用的口感会更好。

需要注意芒果和酸奶不宜食用过多,因为酸奶可以增加肠道滑利性,而芒果中的纤维素可以促进肠胃蠕动,一起食用过多可能会导致腹泻。

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