一位产后的宝妈抱怨，分娩后的一段时间脱发严重到快成秃子了。后来新的头发长出来感觉特像李逵的爆炸头。

其次产后脱发不是一个人遇到过，几乎每个产后妈妈都有类似问题。有人产后因为月子里营养好，不仅脱发看不出来，头发还疯狂的变长、变黑。而另外一些女性脱发日益严重，直呼快成“秃子”了。

为什么产后脱发如此严重？

1.这是一种正常的现象

因为女性在孕期体内的雌激素、孕激素大量分泌，而雌激素与头发的生长有关。雌激素让头发成为一生中最健美的时刻，延长了头发的寿命。

一旦生完孩子，体内的雌激素会开始减退，雄激素、泌乳素开始分泌。超期停留在头皮的头发开始代谢，也就是脱落。

当然这种代谢属于正常现象，新的头发还会长出来，不过因为脱落过多，容易出现“秃顶”的误解。

2.营养不足导致

头发不仅反映人体健康状态，也反映营养情况。正常情况，月子里是不会出现营养不良的，但是不少女性为了保持体形会选择少吃、节食。而同时产后要给孩子哺乳，这样身便容易营养缺乏，如出现蛋白质、无机盐、微量元素缺乏。头发的正常生长受到影响，出现枯黄、脱落、断裂。

3.产后抑郁

我们常说用脑多的人容易发生脱发、谢顶，其实这是精神因素导致。产后抑郁、心理落差大、过分紧张孩子等，出现情绪与精神的双重负担，导致毛发脱落严重。

4.传统养生观念导致

不少女性仍然听信老人的话，认为坐月子是不刷牙、不洗澡、不洗头。而这样的后果是牙齿被毁、头发被毁。

大量油脂、灰尘堆积于头皮上，堵塞了毛孔、影响血液循环，甚至出现毛囊炎或头皮感染等。这样更容易发生脱发。

所以，这些都是产后脱落的主要因素。

那么，产后脱发还有救吗？

首先，产后正常的代谢现象，我们不必担心，因为头发还会长出来，不过要注意清洁和保护。

其次，我们提倡科学的坐月子，坐月子不洗头不仅仅对自身健康不利，过多的细菌、灰尘还会危害婴儿健康。

再有，科学饮食方法。月子餐不仅仅自己要吃，还要吃好，保持身材同时也要满足身体的营养需求。

另外，产后抑郁的发病率为15-30%。所以不管是家人还是产妇自身，都要注意这方面的调节，有抑郁现象时候，一定记得就医。

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