昨天晚上到家发现两岁女儿嘴角有两个小泡泡，问了医生才知道是上火导致的。于是小编发挥十二分的学习精神，从多方面了解宝宝上火的原因以及表现，并且学习了预防上火的方法。

为了小女儿不再遭这份罪，小编也是在这个过程中明白，原来不起眼的“上火”，如果不重视，危害还是很可怕的。

宝宝上火的有何常见表现

1. 大便干燥

宝宝时期母乳或牛奶还是作为主食之一，为宝宝提供营养，正常的便便是比较柔软，颜色金黄色、条状为最佳，一旦宝宝的便便出现颗粒状或者条状颜色变为褐色为主，那么妈妈就要注意了，宝宝应该是上火了。

2. 小便发黄

这是一个很容易判断的方法，在宝宝刚出生时，医生都会嘱咐多让宝宝喝水，所以小宝宝每天都会有多次排尿，这就方便我们观察，如果你的宝宝喝水量比较充足，但是小便还是偏黄或者黄的颜色比较深，那么妈妈也要注意，宝宝应该是内火过旺。

3. 眼角经常伴有眼屎

中医认为肝开窍于目，如果宝宝眼角的眼屎的经常出没，那么就要小心了，宝宝应该是肝火较旺。

4. 口腔有异常

口腔溃疡、口腔有异味、舌苔比较厚重或发黄、嘴唇干裂等口腔的异常情况，都是宝宝上火的表现，而且是脾火过旺。

5. 宝宝夜间睡眠质量差

我们常常说宝宝是“小没良心的”，他们睡着时的那份恬静，让人羡慕，宝宝夜间如果总是睡不好，比如：经常左右翻滚，踢掉被子，无故夜啼，脾气很火爆，我们也要考虑宝宝是否上火了。

6. 温湿的小手

这一点很多妈妈可能都会忽略，宝宝正常的小手如果是温度的适中、手心有点湿湿的，一旦发现白天手倒是很干燥，一到晚上经常手心大量出汗，说明宝宝有虚火哦，这就像我们平时说的出虚汗。

宝宝上火的原因

宝宝上火的原因详细的说就太复杂了，小编觉将其分为内在和外在两方面来寻找原因：

1.内因

宝宝本身就是一个大火炉，冬天很冷的时候。我们看到好多小宝宝小屁屁都会暴露在空气中，妈妈们都会担心宝宝会着凉，可是家里的老人会说宝宝身上有三把火，其实这就是中医强调的“宝宝是纯阳之体”，容易上火，再加上小宝宝的消化系统还在不断的成长发育，那么很多热量并不能被消化吸收而排除体外，那么就会通过上火这一现象表现出来。

2.外因

外因主要是宝宝的饮食，如奶粉、谷物。以及一些肉蛋类食品，这些都是高蛋白食物，也会导致上火，还有现在各种五花八门的小零食，尤其是油炸的食品，都是导致宝宝上火的原因之一，除此之外，我们还要考虑气候的变化，就像现在春天，空气还是比较干燥，再加上早晚的温差变化，细菌更容易入侵，更容易导致上火。

宝宝上火危害

很多家长都有这样的误区，宝宝上火，多喝点水，就可以了，不用太紧张，甚至有家长根本不当一回事，认为这是正常的季节变化导致的，从而耽误的上火的最佳“灭火”时期，这样会有哪些严重的危害呢？我们一起分享一下：

1. 鼻孔会有比较多的鼻屎堆积，影响宝宝用鼻子呼吸，从而使用嘴巴呼吸，所谓病从口入，细菌通过口腔，顺利到达呼吸道，从而容易引起宝宝上呼吸道的感染，如咳嗽、打喷嚏等表现。

2. 上火的宝宝脾气不好，睡眠质量下降，有的更伴有一些口腔疾病，使得宝宝不愿意吃饭，胡乱的发脾气，而家长多半会考虑宝宝不适，而迁就于宝宝，而宝宝却认为这样能够达到自己的要求，从而陷入一种恶性循环，对宝宝心理和身体健康成长都是有害的。

3. 宝宝上火后引起鼻黏膜干燥，导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

4. 上火的宝宝营养不良，还会因为一些特殊的营养素缺乏引发疾病，例如：维生素B2和锌的缺乏会容易引发口角炎。

预防宝宝上火的有效方法

或许许多妈妈等到宝宝上火了，才会想到怎么降火，那时候其实已经对小宝宝有一定伤害，所以小编希望把上火扼杀在萌芽中。

1. 营养均衡

对于宝宝我们也要搭配合理膳食，结合他们自身的消化能力，以及营养素在食品中的分配，不管是主食，还是菜肴，都要做到多样化、荤素搭配，尤其是清火蔬菜的加入，还要注意一定要适量，给予宝宝一定的空腹空间，让他慢慢消化吸收，这也有利于宝宝消化系统的发育。

2. 水分补充

给宝宝喝些白开水，也可以喝点果汁水，比例最好做到1：1，蔬菜汁也可以喝，补充维生素。

3. 可以少量给宝宝喝些花茶

如：金银花茶，金银花是清热解毒降火很好的花茶，可以偶尔给宝宝喝上5~15毫升。

4. 空调不要使用

空调房，空气不流畅，较高的温度，容易引起宝宝体内的水分，快速消耗蒸发，最易引起宝宝上火。

结语：宝宝是我们生命的延续和传承，所以我们给予他们的爱，永远是那么的无私，可是我们不能每天高唱爱的高尚，也要从细节去呵护他们，上火，这生活中再平常不过了，可是对于宝宝来说，却是件很大的工程，所以妈妈千万不能忽视它。