胸闷气短是一种常见的身体不适感，很多人都曾经历过。那么为什么会经常感觉胸闷气短呢？

一是因为体内氧气供应不足。人的呼吸系统负责将氧气输送到全身各个细胞，供给细胞进行代谢活动。但是在环境空气质量不佳的情况下，空气中的有害物质会进入人体，影响呼吸道的功能，造成胸闷气短的感觉。

二是由于心脏疾病引起。心脏是人体的重要器官，如果受到损害或功能障碍，就会导致胸部不适感。心脏疾病可以引起血液循环不畅，导致氧气供应不足，进而引起胸闷气短的症状。

三是出现肺部疾病。肺是人体呼吸系统的关键部位，如果发生肺部疾病，如肺炎、肺气肿等，就会造成呼吸道受阻，导致呼吸困难和胸闷气短的感觉。

四是因为情绪压力过大。情绪变化会直接影响人体的生理状态，过度焦虑、紧张会使人的呼吸加快，导致胸闷气短。此外，长期的精神压力还可能引发其他身体不适，如胃痛和失眠等。

五是身体缺乏运动。现代人生活节奏快，大部分时间都是坐着或站着的，缺乏运动。长期缺乏运动会导致身体肌肉无力，肺活量减少，而正常呼吸需要肌肉参与，所以缺乏运动的人容易出现胸闷气短的感觉。

六是饮食不合理。不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过度饮酒等，都可能引发消化系统问题。消化系统问题会使胃和食道产生压力，进而对呼吸系统产生影响，引发胸闷气短。

以上是引起胸闷气短的一些常见原因。如果出现胸闷气短的感觉，应及时咨询医生，查明原因并寻求合理的治疗方法。此外，保持良好的生活习惯、注重调节情绪、合理饮食和适量运动也能有效预防胸闷气短的发生。