茶叶蛋和水煮蛋的热量

更新时间:2023-09-20 16:46:01 作者:知道百科

100克茶叶蛋的热量为144大卡,而100克水煮蛋的热量为151大卡,因此水煮蛋的热量高于茶叶蛋。虽然茶叶蛋的热量略低,但是水煮蛋更为营养,因此更建议食用水煮蛋。

茶叶蛋和水煮蛋


茶叶蛋是烹调鸡蛋的一种方式。茶叶的清香与鸡蛋浑然一体,芳香可口,既可做餐点,又可当零食。

不建议长期食用茶叶蛋,因为茶叶里面的生物碱进入鸡蛋里面,会和里面的铁元素结合,这种结合物不利于身体健康。

有部分人吃了茶叶蛋之后,会感觉肚子有点难受,这是因为茶叶和蛋的结合物导致胃部很难接受,这种刺激比较难消化。

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