肉类食物
2023-08-04
更新时间:2023-08-04 11:32:01 作者:知道百科
肉类食物分为畜肉和禽肉两种,畜肉有猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等;禽肉有鸡肉、鸭肉、鹅肉等。肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养,能够为人体提供重要的营养元素。
不同动物及部位经过不同程度及方法的加工,会成为不同类型的肉,如牛肉有腱子肉,前腿肉,后腿肉等,鸡肉有鸡胸肉,鸡腿肉等。
相比于谷类,蔬菜,水果等其它类的主要食物,肉类食物的营养更加丰富,肉类能给人体带来大量的能量。
平时不建议大量的食用肉类,在饮食上应注意营养搭配,合理的营养搭配才能使自己的身体更加健康。
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