单排溜冰鞋是一种非常流行的户外运动装备，对于新手来说，刹车是必不可少的技巧之一。下面将介绍几种适用于新手的技巧和建议。

第一，双脚并拢，用力往前移动。当你感到速度过快时，可以用双脚并拢的方式加大阻力。将脚尖前移，用力将鞋底贴近地面，这样可以减缓速度并稳定身体。要注意的是，建议在平坦的路面上尝试这种方法。

第二，V型刹车。当你需要刹车时，可以将两脚微微分开，形成V型。这样可以增加身体的阻力，帮助慢下来。同时，保持身体的平衡，以免摔倒。

第三，使用脚后跟刹车。当你想要停下来时，可以尝试使用脚后跟进行刹车。将一个脚后跟往地面上用力踩下，另一个脚稍微抬起，保持平衡。这种方式可以快速减速并停下来。

第四，侧身减速。当你想要稍微慢下来时，可以尝试侧身减速。把重心稍微向一个侧面倾斜，将侧滑刹车。这样可以有效减速，但要注意保持平衡，以免摔倒。

刹车是单排溜冰鞋技巧中非常重要的一环。对于新手来说，可以尝试以上几种方法来控制速度和稳定身体。刹车时要注意保持平衡，充分掌握技巧并进行反复练习，逐渐熟悉在不同场景下的刹车技巧。