俗话说“春困秋乏”，春天到了，不少司机在开车的时候开始犯困，这在拥挤的重庆城十分危险。春季有哪些方法可以预防困乏甚至提神呢？本报记者广泛征询车友及老司机意见，不管正招、歪招，在此集粹成一部 “春季防困宝典”，为车友筑起金盔铁甲，防止春困入侵。

　　 驾驶员[驾驶员主要是指交通工具的驾驶者，一般多指汽车的驾驶者。]：睡眠足、饮食淡、按穴位

　　■既然春天大家喜欢睡觉，那就充分满足睡的愿望。但要注意春天白天时间增长，很多人反映早上很早就醒了，所以为了睡得充足，要尽量早睡。大多数人一天需要7-8小时睡眠。

　　■吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋自然会显得供氧不足，愈发困乏，俗称“饭醉感”。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类，具有催眠作用的食物。

　　■穴位**防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴[风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。]以及鼻唇沟的人中穴各1－2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可，这些穴位都有抵御春困的能力。驾驶员朋友甚至还可以买个**器[近年来，国际市场对我国**器具产品一直保持强劲的需求态势，而国内制造水平的提高，也为我国**器具制造提供了保障基础，导致世界产能逐渐转移到我国，使我国成为世界**器具制造中心。]放在车内，当春困难捱时，停下车来，借助**器，彻底放松五分钟、十分钟，这或许比睡上半个小时还解乏。

　　■开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡[浓咖啡位于北京市，餐馆类型是餐馆。]等方式来提神，特别是长途驾驶。因为这些方式只能带来一时的兴奋，而短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

　　■适度的冷水浴[冷水浴是一种用冷水进行锻炼或防治慢性病的方法，在中国开展较为广泛，常和空气浴、日光浴结合运用。]可**皮肤。

　　■仰望蓝天白云[《蓝天白云》是由尔冬升监制，张经纬编剧执导，邓丽欣、梁雍婷主演的剧情片。]，绿树芳草。

　　 车辆：多光线、常开窗、听音乐

　　■尽量让车内通透明亮，开车犯困时少戴墨镜。

　　■行车途中适当地打开车窗吹吹风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。

　　■在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油[清凉油，清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。]、花露水，对消除春困有一定帮助。

　　■选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱，以保持清醒。

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