别克英朗手自一体车型的手动模式下，换挡的时速要求是非常重要的。换挡时速要求的合理性直接关系到驾驶的舒适性和安全性。

在别克英朗手自一体车型中，手动模式下的换挡时速要求是根据车辆的设计和参数来确定的。通常来说，手动模式下的换挡时速要求在20km/h到40km/h之间，这是因为这个速度范围内，车辆的发动机和变速器的工作状态相对较稳定，换挡操作也相对容易。

在低速时，比如在城市道路上行驶时，车辆的换挡时速要求较低，一般在20km/h左右。这是因为低速时车辆的牵引力较大，发动机的扭矩输出较低，因此需要更低的速度来完成换挡操作，以避免发生意外情况。

而在快速行驶时，车辆的换挡时速要求较高，一般在40km/h左右。这是因为快速行驶时车辆的发动机扭矩输出较高，需要更高的速度来完成换挡操作，以充分发挥发动机的动力输出。

别克英朗手自一体车型的手动模式下，换挡时速要求大致在20km/h到40km/h之间。在不同的行驶情况下，根据实际需要合理选择换挡时机，以确保驾驶的舒适性和安全性。