根据规定，司机连续开车4小时以上就会被视作疲劳驾驶，其危险程度甚至不亚于酒驾。为了避免疲劳驾驶的发生，以下是几个有效的方法：

　　1、最靠谱：找个安全的地儿睡一会儿如果在开车的过程中发现自己有打瞌睡[打瞌睡是一个汉语词汇，意思是打盹。]的现象，不妨找个安全且不妨碍交通的地方睡一会，这也是抵抗疲劳驾驶最有效的方法。

　　2、最HIGH：大声飙歌在行车过程中如果你觉得困得话，不防试试大声唱出你最爱的歌曲吧，一定要大声，不能小声，哼哼是没有什么用滴～

　　3、最残忍：掐胳膊拧大腿这种方式也被称为疼痛疗法，一般打瞌睡的时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]可以试试掐自己的胳膊，拧大腿之类的方式进行清醒大脑，但是不建议咬舌头哈，万一舌头咬坏了可不得了呢!

　　4、最酸爽：吃**性食物有些人喜欢吃辣的提神[振奋精神。]，有些人喜欢吃酸的提神，还有些人吃薄荷相关的的可以提神，不管吃哪种，只要是能**到你，使你不困的，就可以在车子上备一点。

　　5、最常见：喝提神饮料特别是对于准备开长途的司机来说，车上提神的饮料是必备的，例如红牛、还有咖啡之类的，当然每个人都有对于自己管用的饮料，饿的时候不妨喝一点，提提神。

　　6、最传统：清凉油[清凉油，清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。]提神在最早的时候，人们都是用清凉油来提神的，困了的时候在太阳穴的地方抹上一点，瞬间清醒很多。

　　7、最合理：开窗通风在行车过程中，许多人都会做的，在困了的时候开窗吹吹风，特别是在冬季的时候，人犯困的原因之一是因为车内暖气打的太足了，所以开窗通通风能够让你的大脑清醒过来。

　　8、最神经：播放提神音乐通常提神的音乐都是电音或者是一些比较说唱rap，这些音乐通常比较的神经质，当然不排除有些正常的，所以在你困得时候听一些不太正常的音乐会起到特殊的作用，平时不妨试试。

　　以上就是抗困绝招，让您轻松摆脱疲劳驾驶，大家可以学习一下，以备不时之需。希望这些可以帮到你。

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