1. 正规贷款一万利息多少？根据国家政策，正规银行的贷款利率不得高于1.1倍的基准利率。目前基准利率为4.35%，也就是说正规贷款的最高利率为4.78%。因此，一万正规贷款的利息为478元。

2. 当然，实际上并不是所有人都能借到正规银行的贷款，尤其是对于个人而言，申请贷款的条件比较苛刻。而非正规渠道的贷款，利率则往往会高于正规渠道。因此，在申请贷款时一定要选择可信的正规机构，不要轻信高额贷款的诱惑。

3. 在选择正规机构进行贷款时，还要注意综合考虑各种因素。除了利率以外，还有诸如贷款手续费、提前还款违约金、贷款期限等因素都需要纳入考虑。只有全面比较各种因素，才能找到最适合自己的贷款方案。

4. 此外，在申请贷款时也要注意自己的负债能力。如果贷款金额过大，超出自己承受能力，将会给自己带来极大的压力，严重影响生活质量。因此在申请贷款时，一定要认真评估自己的还款能力，并选择适合自己的贷款金额。

总之，选择正规机构进行贷款，合理评估自己的还款能力，全面比较贷款方案的各种因素，才能有效避免高额利息的负担，保障自己的财务安全。