1. 等额本息和等额本金是两种常见的还款方式。等额本息是指每月偿还的还款额固定，由于每月的还款额相同，因此早期的还款主要用于还本，后期还款则主要用于还利息。等额本金是指每月偿还的本金固定，而利息逐月递减，因此每月的还款额逐渐减少。

2. 对于借款人而言，等额本息具有一定的优势。因为等额本息的还款额相等，借款人每月还款的数额是相对固定的，能够更好地规划自己的资金。而且，早期还款主要用于还利息，对于借款人而言，负担相对较轻。此外，等额本息的还款方式在购买房产等大额消费时，常常需要提前准备较多的首付款，而等额本息则可以减轻首付压力，更有利于借款人。

3. 然而，从长远来看，等额本金更加划算。因为等额本金的还款方式使得借款人逐渐减轻了负债压力，早期的还款负担较重，随着时间的推移逐渐减轻。而且，由于等额本金方式下利息逐渐减少，因此总的利息支出也相对较低。尽管早期的还款负担较大，但从长远来看，等额本金的还款方式可以节省利息支出，实际上还款总额更低。

4. 综上所述，等额本息和等额本金在不同的情况下有不同的优势。对于短期贷款或需要较高流动性的借款人而言，等额本息更具有吸引力，同时还可以减轻首付压力。而对于长期贷款或追求利息支出最低的借款人而言，等额本金更加划算。因此，在选择还款方式时，借款人需要根据自身的经济状况和所处的阶段来权衡利弊，选择最适合自己的还款方式。