1. 网贷欠20万自救方法

2. 首先，要冷静面对现实，不要逃避或沉迷于自责和绝望中。认识到问题的严重性，才能有更好的应对方法。

3. 寻求帮助是解决问题的关键。与亲朋好友坦诚相待，寻求他们的理解和支持。他们可以给予你经济上的援助，或者帮助你一起制定合理的还款计划。

4. 和贷款机构进行沟通，诚恳地向他们陈述自己的困境，并提出自己能够合理承担的还款计划。请求他们给予宽限期或者分期还款的机会。

5. 寻找副业或者兼职来增加收入。通过增加经济来源，能够更快地偿还贷款。可以利用自己的技能或者兴趣，开展相应的工作，如写作、设计、代购等。

6. 对自己的开支进行严格控制。削减不必要的开支，精打细算，合理规划每一分钱的使用。制定详细的预算计划，避免过度消费和浪费。

7. 若欠款数额较大，可以考虑寻求专业机构的帮助。咨询理财师或者法律专家，他们会提供相应的建议和解决方案。他们可以通过协商、债务重组等方式帮助你解决困境。

8. 最后，要坚持信念，保持积极的心态。相信自己能够渡过难关，不断努力，勇敢面对困难。只要坚持下去，总会找到摆脱网贷困局的方法。

总结：面对网贷欠款20万元的困境，我们可以通过向亲朋好友求助、与贷款机构进行沟通、增加收入、控制开支以及寻求专业机构帮助等方法来自救。关键是要冷静面对问题，坚持努力，相信自己能够走出困境。通过合理的规划和努力奋斗，我们一定能够重回正轨。