1. 一对夫妇离婚，抚养权是一个重要的话题。现在有一个30岁的男人，他不但离婚了，还想争取抚养权。我们来思考一下这个问题。

2. 首先，男人是否适合抚养孩子？这需要看具体情况。如果男人对孩子没有太多的感情，或者根本不愿意抚养孩子，那就没有必要争抚养权。但是，如果男人很爱孩子，有足够的经济能力和时间照顾孩子，那么男人也是可以争取抚养孩子的。

3. 其次，我们需要考虑孩子的感受。孩子是最重要的，他们的感受和安全是最优先的考虑因素。如果孩子希望和爸爸在一起，那么男人争取抚养权就是值得尊重的选择。但是，如果孩子对此并不满意，那么男人必须尊重孩子的想法，以孩子最好的利益为出发点。

4. 最后，我们需要看法律规定。根据法律，男人和女人在抚养权上是平等的。如果男人有合法的争取抚养权的理由，那么男人可以通过法律途径来争取抚养权。

总之，30岁离婚男人是否应该争取抚养权，需要看具体情况。如果男人有足够的爱和经济能力，孩子希望和他在一起，法律也允许，那么男人就可以争取抚养权。但是，无论如何，孩子的感受和安全永远是最重要的。