1. 人寿保险退保是指保险合同生效后，被保险人可以根据自己的需求选择解除合同并拿回保费的一项权利。退保金额是根据合同约定及相关规定来计算的。

2. 一般来说，人寿保险产品的退保手续费是相当高的，而且退保金额也不一定是全额返还。根据《中华人民共和国保险法》，普通人寿保险的退保能够退回保险费用的比例是“应支付保险费用的未满期间的保险费用与已经支付保险费用的比例”。

3. 例如，小张在2019年1月1日购买了一份人寿保险，保险期限为10年，保额为100万元，年缴保费1万元。如果他在第3年退保，则退还的金额为：（10-3）/10×100万元=70万元，扣除30万元作为保险公司的人力费用和风险基金等各种费用之后，小张能够拿回的退保金是64万元左右。

4. 按照保险法的规定，单纯意外险、旅游险等短期保险的退保比例可以高于普通人寿保险。此外，还有一些人寿保险产品采取“退保价值”制度，即退保金额由实际缴纳保费与实际到账的投资收益组成的账户余额决定。

5. 因此，在购买人寿保险时，除了关注保险产品本身的风险及收益外，还应仔细了解退保政策，并谨慎选择适合自己的退保方式。