1. 等额本息提前还款利息的计算

等额本息是指每个月还款金额相同，而每月的本金和利息还款比例不同。在等额本息还款方式下，如果提前还款，银行会根据实际剩余本金金额和合同约定的利率进行计算，从而得出提前还款所需要支付的利息。具体计算公式可以咨询银行贷款经理。

2. 提前还款的优势与劣势

提前还款的优点在于可以减少未来还款压力，节省贷款利息支出，提高信用记录等多个方面。但是，如果在提前还款时没有充分考虑到自己的财务状况和未来规划，可能会出现违约金较高、手续费较多等问题，增加自己的经济压力。

3. 如何避免提前还款的不利影响

为了避免提前还款所带来的不利影响，客户在贷款时应该充分了解各家银行的还款方式和相关政策，选择适合自己的还款方式和期限。在提前还款时，要先了解银行提前还款政策，咨询贷款经理具体操作方法和可能产生的费用，再根据自己的实际情况进行决策。如果条件允许，客户可以选择缩短还款期限，减少总利息支出，同时减轻还款压力。

4. 总结

等额本息提前还款利息的计算公式较为复杂，客户提前还款需咨询专业人士或与银行贷款经理进行沟通协商。提前还款可以减少未来还款压力、节省贷款利息支出，但必须综合考虑自身财务状况和未来规划，避免出现不利影响。